goraca woda

w0jt są są ****a w***ałem owsiane+białko do pojemnika zalałem gorącą wodą,wymieszałem blenderem,po czym wziąłem końcówke od blendera zacząłem myć,sięgam po posiłek chce wypić,a tam **** budyń sie zrobiłjak sie w****iłem to już ****

ej no koorva co jest z forum ?? widze potrojnie czy jak ? Siwy Ja o tribulusie do picia mowilem , ziola ktore zaparzasz goraca woda i pijesz

bampi - masuj w sensie masuj ; ) miałem również zrosty duże takie, że aż ciągnęło mnie przy ruchach rękoma. dużo krążeń w przód, masowanie pod gorącą wodą, mi aż się skóra z boku klatki obtarła ale zrost już praktycznie niewyczuwalny, jeszcze resztki są, masuję... hah najlepsze - mam 0,5 litra spirytusu w biurku bo myślałem że będę musiał stosować [...]

Co myslicie o takim posilku na sniadanie: 100-120g owsianki zalewam goraca woda, po odczekaniu kilkunastu minut dodaje do tego ~25g odzywki bialkowej WPC (okolo 18g bialka), 75g sera bialego chudego (okolo 15g bialka) i 2 jajka, 1 cale, 1 bialko (okolo 10g bialka). Razem wegli: 70-80g, bialka okolo 43g (roslinnego z platkow nie licze) i jakies 10g [...]

Kup w aptece/zielarskim/hipermarkecie len mielony. 2-3 łyżeczki zalewaj gorącą wodą do uzyskania kleiku i po ostudzeniu wypijaj. Tylko to jest doraźne rozwiązanie. Byłeś u lekarza? Znajdź przyczynę.

popijaj z woda na treningu jako urozmaicenie, dla wody:) Chętnie bym to zrobił tylko, do dziś nie znalazłem sposobu na rozpuszczenie nie smakowego BCAA z Myprotein %-). Chyba że macie jakieś ciekawe pomysły. Z gorącą wodą też się nie rozpuszcza także nie bardzo wiem jak wziąć sobie na trening i popijać %-). Chyba po prostu będę łykał przed [...]

[...] zapotrzebowanie kaloryczne 2700kcal (70kg) masa dzienne zapotrzebowanie na: B-140g T-91g W-326g na kg masy ciala: B- 2,0 T-1,3 W-4,7 7.30 -mleko 2% -platki owsiane zalane goraca woda potem odcedzone i zalane mleczkiem. B-20/T-12/W-75 kcal-494 10.30 -chleb zytni razowy 4 kromki okolo 180-200g -szynka ( indyk/kuraczek ) po jednym plasterku na [...]

[...] zapotrzebowanie kaloryczne 2700kcal (70kg) masa dzienne zapotrzebowanie na: B-140g T-91g W-326g na kg masy ciala: B- 2,0 T-1,3 W-4,7 7.30 -mleko 2% -platki owsiane zalane goraca woda potem odcedzone i zalane mleczkiem. B-20/T-12/W-75 kcal-494 Nie lepiej od razu zalać mlekiem ? Za mało kcal, daj więcej mleka i płatek, możesz dodać troszkę [...]

Mozesz pic kawe, ale pamietaj aby uzupelniac plyny i mineraly szczegolnie magnez. Co do twarogu to j/w jak nei wchodzi nromalnie to kombinuj na slono/slodko, z warzywami,przyprawami, czy odrobina miodu Ja ostatnio robie papke z goraca woda, i przyprawami, a w ciagu dnia z goracym mlekiem ( 30-50ml wystracza)

[...] ma sensu.... przykladowy dzien treningowy ,trening po 4tym posilku 1. 3 Jajka ,Jablko,150 mleka chudego,platki owsiane 2. Kurczak,oliva,warzywa zielone,platki owsiane zalane goraca woda 3. Orzeszki,Kurczak/Ryba,Warzywa zielone + pomidor 4. Kasza/Ryz Braz. Kurczak bezposr. po trenin. banan 5. Kasza/Ryz Kurczak/wolowina/chuda ryba 6. Twarog, [...]

[...] i w smaku sa rewelacja. Niestety sa bardzo przetwazane. Jezeli liczy sie smak - nestle fit, bomba! Zszedlem na nich troche, chociaz w tym okresie to bym pewnie na wszystkim tak zszedl. Polecam platki owsiane, zalane goraca woda, tak zeby sie zrobila papka. Kiedys nie zalewalem woda, to jak dla mnie taka postac sie tylko na ryby nadaje.

W takim razie powinienem zalewać na noc gorącą wodą i dopiero rano odcedzać?

mówiłem %-) nie zalewaj goraca woda, tylko taka z 60 stopni, bedzie lepiej

Ja ma pytanko o siemie lniane. Wiem, że jest o tym sporo, ale każdy mówi co innego . Mam nasiona i na opakowaniu jest napisane, że można je uprażyć na patelni, a potem zmielić, jest jeszcze sposób zeby zalać gorącą wodą. Wiec chodzi mi o o to , żeby kwasy tłuszczowe zostały zachowane, jaki jest najzdrowszy sposób. Więc czy najlepiej jest je [...]

Od ziomala z nickiem bub1, który jest zarejestrowany ale nic nie psize, może się przełamie wkońcu ;-P dostałem za pół darmo BCAA 2x 300 caps i Cell Pumpa 665g (wsjo łącznie z przesyłką za 155zł ) O suplach będzie post kolejny bo wejdzie trochu stuffu, i najpierw muszę przemyśleć/doradzić się co i jak najkorzystniej połączyć A i odnośnie diety [...]

chcesz sposób na zaparcia? 10 śliwek zalej wieczorem gorącą wodą, wypij ten napar z rana na czczo, potem przed pierwszym posiłkiem zjedz te śliwki

ja to robie z rana takiego placka: owsiane zalane wczesniej goraca woda, po wsiaknieciu wody wrzucam do miksera, do tego 30g odzywki bialkowej, rodzynki, orzechy nerkowca i orzechy wloskie miksuje, na patelnie, smaze z jednej, smaze z drugiej strony, wyrzucam na talerz, smaruje dzemem i wpieprzam jak swinia

Herbata długiej przyjaźni artykuł Małgorzaty Kaczmarek Picie zielonej herbaty dla Chińczyków jest swego rodzaju filozofią - drogą doprowadzającą do harmonii, spokoju ducha i prostoty, dla wszystkich natomiast może być drogą do zdrowia. Herbata zielona jest najstarszym napojem świata. Chociaż dla Chińczyków i Japończyków od pięciu tysięcy lat [...]

Zdziwiłbym się jakby odpowiedź na to o co zapytam nie padała już z milion razy w tym dziale, ale nie mogę znaleźć. Ćwiczę sztuki walki, ostatnio miałem przerwę z 2-3 miesiące, wróciłem i po treningach (odbywają się dość późno) byłem zmęczony strasznie, ale usnąć do rana nie mogłem. Zacząłem czytać i szukać na necie przyczyny i doszedłem do tego [...]

Jak sue lubi gotować praca świetna. Jak z przymusu to zalewasz 80 kg śledzia gorąca woda do namoczenia i masz w dupie